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荟生健康理念——道法自然 清和养衡

作者: admin999 日期: 2015-11-02 访问 : 2370



道法自然  清和养衡

 

Observing the law of the nature  

Cleaning  Conditioning  Nourishing  Balancing

 

道法自然

 

出自老子的《道德经》:“地法天,天法道,道法自然”。道即万事万物的规律、自然规律,做任何事情都要遵守自然规律,养生也一样,要发现和遵守人体的规律、自然的规律,顺应自然,有规律地生活,和谐地生活,做到天人合一。

 

《黄帝内经》所述顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是僻邪不至,长生久视”,就是顺应自然规律和环境变化的养生之道。

 

中国传统医学和养生学,经过数千年的探索和实践,总结出一套博大精深、系统的养生理论和养生哲学,造益于中华民族,造益于当今世界,其核心可概括为“清、和、养、衡”四个字。

 

清和养衡

 

清:即“清积”,是《黄帝内经》养生的三大原则之一。

“积”即“积聚”,有食积、酒积、气积、血积、寒积、湿积、风积等,主要是由风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的侵害形成的、或是由暴饮暴食等不良生活习惯造成营养过剩、运动量不够使营养物质不能消耗利用而积存体内的有毒物质和惰性物质。

清理、清除这些物质这是养生的第一步,也是健康的前提,特别在环境污染、食物污染严重的今天,对人们的养生保健尤其重要。

 

和:即“和中”,是《黄帝内经》养生的三大原则之一。

“中”指的是脾胃或消化系统。中医认为“脾为后天之本”,直接关系到营养的吸收和健康长寿?!昂椭小本褪堑骱?、调理人体的脾胃、五脏六腑、四肢百骸等,对养生也是至关重要、极度有益。

 

养:即“养元”,“元”即中医的“元气”,人的精气神的总汇,决定人的健康的程度和生命的长短,“养元”就是疏通经络、调和气血、修复脏腑,使人处于高度和谐统一的状态,达到健康长寿的完美境界。

 

衡:平衡阴阳。

阴阳平衡才能维持健康。在中医看来,身体的健康问题和障碍大都是阴阳失衡造成的。通过保持和恢复动态平衡,使得身体机能得到修复,保持健康。

 

道法自然,清和养衡,是中医养生的精髓,也是荟生秉承的开发健康产品和服务、推广原生态养生模式的理念和哲学。

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